Posicionamento dos pés no saque do Tenis

O saque no tênis de campo é o movimento no qual se inicia o rally, constitui-se em elemento técnico altamente determinante no rendimento do praticante, onde este possui total controle durante a execução desta habilidade fechada. A importância do saque dentro do contexto do tênis tende a continuar evoluindo com dependência em muitas variáveis: métodos de treinamento, técnica, equipamentos, entre outros fatores condicionantes e determinantes.

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Uma dessas técnicas é o posicionamento dos pés. Quanto a isso, o saque pode ser classificado em duas técnicas:



- Foot-back - técnica que consiste em manter os pés fixos (próximos ou separados) durante a execução do saque 

- Foot-up - técnica que consiste em aproximar os pés durante a execução do saque. Eles iniciam-se separados e, depois, se juntam;

A maioria dos técnicos acredita que a técnica footup é a mais aconselhável para aumentar a potência do saque. Porém, durante a condução do pé de trás para frente, o braço dominante do tenista também é conduzido para frente, ficando mais próximo do tronco. Com isso, a distância em que a raquete pode ser acelerada até a bola também diminui. Como a potência depende principalmente da velocidade instantânea da raquete no momento do contato com a bola. Portanto, com a técnica foot-back pode-se acelerar mais a raquete até atingir a bola.

Qual a vantagem da técnica foot-up, então? Ela é útil para jogadores de baixa estatura, pois estudos mostram que o foot-up favorece a fase aérea, aumentando o ângulo de passagem da bola sobre a rede.

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A importância do apoio no saque

O saque é o único golpe em que o tenista só depende dele mesmo. Contudo, executar um serviço não é das tarefas mais simples que há no tênis. Enquanto uma mão deve ser levantada lentamente, com a finalidade de colocar a bola no ponto ideal de contato, a outra, que segura a raquete, deve movimentar-se rapidamente em um padrão complexo para golpeá-la, combinando potência e precisão. Assim, os braços - além de prescreverem padrões de movimento e ritmos diferentes -, também devem sincronizar-se aos movimentos dos membros inferiores e do tronco.

Qualquer tenista com um pouco de experiência sabe que o saque é o golpe mais importante do tênis. Mas quando vai para a quadra, mesmo concentrando-se, respirando profundamente... só consegue sacar uma bola lenta e ainda recebe um winner na paralela como devolução.



Um saque potente começa pela base: mantenha os pés em um afastamento ligeiramente maior que os ombros. Para os jogadores destros, o pé da frente deve estar direcionado ao poste direito da rede, ou seja, a 45?. O pé de trás deve posicionar-se paralelamente à linha de base.

Contudo, o afastamento entre os pés poderia ser proporcional à distância entre os ombros, como se observa na maioria dos tenistas. Esta posição mais afastada oferece maior estabilidade para o jogador realizar o balanço: movimento que consiste em iniciar o saque com o peso do corpo mais concentrado no pé da frente, transferindo-o para o pé de trás e, posteriormente novamente para frente em direção à bola.

O saque é um grande definidor de pontos no tênis de campo, onde o atleta que possui bom desempenho (precisão e potência) pode garantir 50% dos "games" jogados.

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