Qualquer tenista com um pouco de experiência sabe que o saque é o golpe mais importante do tênis. Mas quando vai para a quadra, mesmo concentrando-se, respirando profundamente... só consegue sacar uma bola lenta e ainda recebe um winner na paralela como devolução.
Se você quer aumentar a potência de seu saque, leia as dicas abaixo e... pratique! Afinal, o saque é o único golpe do Tênis em que você não vai precisar de um parceiro para praticá-lo.
Alguns professores e treinadores costumam pegar o cesto de bolas e pedir para o aluno sacar após a maior parte da aula ter acontecido. Muitos alunos encaram esta situação como se fosse uma rotina, em que a parte principal do treino já terminou e acabam sacando de forma mecânica, sem muita concentração e energia.
Se o saque é tão importante, porque deixar para o fim da sessão, quando o aluno já está física e mentalmente cansado?
Outro aspecto a ser considerado é que quando jogamos uma partida, logo no primeiro game, alguém deverá sacar e, para isso, é necessário estar focado desde o início.
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DICAS PARA PROFISSIONAIS:
TÊNIS CAMPEÃO: 200 EXERCÍCIOS DESCRITOS EM VÍDEOS PARA TREINO
Manual para Professor de Tênis de Quadra
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