Velocidade e agilidade no tênis
O tenis pode ser jogado tanto em quadras abertas quanto em quadras fechadas, bem como pode ser praticado tanto por homens quanto mulheres...
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Mais informações »Do mesmo jeito que a polícia flag...
Mais informações »O tênis é um esporte que exige muito dos joelhos. Requer boa mobilidade, agilidade, explosão, desaceleração, movimentação lateral, para fren...
Mais informações »Sinceramente, eu acho bem bonito quando um tenista usa o deslizamento no saibro pra chegar na bola e conseguir rebater com sucesso. Mas como...
Mais informações »A força pode ser definida pela capacidade de movimentar ou a tentativa de mover algo ou alguma coisa. Em muitos esportes, o objetivo ...
Mais informações »O forehand é o principal golpe no tênis, fundamento essencial para jogadores de fundo de quadra. Usado em 70% das vezes, em relação a out...
Mais informações »Para quem está começando a praticar o Tênis de quadra, algumas dicas são importantes para potencializar os resultados. Quando eu comecei a...
Mais informações »A epicondilite lateral como uma patologia específica da origem da musculatura no epicôndilo lateral, geralmente causada por sobrecarga, em q...
Mais informações »O tênis ganhou novos adeptos nos últimos tempos. Isso porque o esporte de origem inglesa está entre os mais seguros para se pratic...
Mais informações »Saibro é um dos três tipos de piso usados nas quadras de tênis. Ele é mais conhecido pela sua coloração alaranjada e é especialmente ut...
Mais informações »Se você está começando a se aventurar no mundo do tênis de quadra, parabéns! Este esporte é uma ótima maneira de se exercitar, desenvolver h...