Trabalho de força no Tênis de campo
A força pode ser definida pela capacidade de movimentar ou a tentativa de mover algo ou alguma coisa. Em muitos esportes, o objetivo ...
Mais informações »
Manual Espetacular
Em destaque
Dicas para Iniciantes no Tênis de Quadra
Se você está começando a se aventurar no mundo do tênis de quadra, parabéns! Este esporte é uma ótima maneira de se exercitar, desenvolver h...
+ Lidas
-
Hoje vamos falar sobre as quadras e suas características, dimensões e material. Uma quadra de tênis tem uma superfície retangular com 23... -
Um tenista deve ser bem preparado fisicamente e possuir uma técnica segura para evitar lesões. Sabe-se que um desequilíbrio muscula...
-
O tênis requer uma reação potente em muitos os golpes e fundamentos. E o trabalho de pliometria é importantíssimo para que o desempenho do... -
1. Tipo de Material São muitos os materiais que compõem um aro de raquete...
