O golpe e tempo de bola no saibro
NÃO É PRECISO ser expert para saber que jogar em saibro é muito diferente de se jogar em quadras de cimento. E não é só no circuito profi...
Mais informações »
Manual Espetacular
Em destaque
Cuidados Essenciais para Evitar Lesões no Tênis: Como Jogar com Segurança
O tênis é um esporte vibrante que proporciona uma excelente combinação de exercício físico e competição saudável. No entanto, assim como q...
+ Lidas
-
Hoje vamos falar sobre as quadras e suas características, dimensões e material. Uma quadra de tênis tem uma superfície retangular com 23... -
O tênis requer uma reação potente em muitos os golpes e fundamentos. E o trabalho de pliometria é importantíssimo para que o desempenho do... -
Um tenista deve ser bem preparado fisicamente e possuir uma técnica segura para evitar lesões. Sabe-se que um desequilíbrio muscula...
-
1. Tipo de Material São muitos os materiais que compõem um aro de raquete...
