Condicionamento físico específico no Tenis
Independente do esporte, do objetivo, da faixa etária e condicionamento físico, uma metodologia de treino de qualidade é o segredo do alcan...
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Importância do Overgrip no Tênis
O overgrip é, na maioria dos casos, um item que é instalado acima do cushiongrip, em geral muito fino, apesar de a espessura sutilmente...
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Saiba mais sobre o Tênis para cadeirantes
O Tênis adaptado é praticado por portadores de deficiência motora , que impeça as pernas de se moverem, e amputados , com perca parcial o...
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Nível de prática pode determinar tipo de raquete no Tenis
A escolha da sua raquete no tenis deve ser feita em função das suas necessidades em jogo e também da sensação que você tem quando a pega. Al...
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Vamos jogar tênis na grama?
É preciso preparo físico. Em uma quadra de grama, o físico é muito mais exigido que em outras superfícies. Você pode duvidar disso a...
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Caminho para o alto nível no Tenis é longo
Segundo a ITF (sigla de Federação Internacional de Tênis, em inglês), são precisos de sete a dez anos de treinamento sistemático para qu...
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10 correções para Saque e Smash no Tenis
No tênis, o serviço ou saque é o lançamento da bola para iniciar um ponto. Geralmente é feito lançando a bola no ar, e então atingindo-na ...
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Capacidades Físicas dos Tenistas
Um tenista deve ser bem preparado fisicamente e possuir uma técnica segura para evitar lesões. Sabe-se que um desequilíbrio muscula...
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Características físicas do Tênis de Quadra
O tênis é um esporte baseado na imprevisibilidade. A imprevisibilidade da duração do ponto, seleção do golpe, estratégia, tempo de jogo, c...
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