Pliometria na preparação física do Tênis
Os exercícios de pliometria se dão através de sucessivos saltos e são aplicáveis a diversos tipos de esportes e vários atletas podem se bene...
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Mais informações »O jogo de tênis acontece em uma quadra com uma rede no meio, onde dois jogadores (ou duas duplas), cada um de um lado da rede, rebate...
Mais informações »Se você está começando a se aventurar no mundo do tênis de quadra, parabéns! Este esporte é uma ótima maneira de se exercitar, desenvolver h...