Dicas para quem vai iniciar a prática do Tênis de Quadra
Para quem está começando a praticar o Tênis de quadra, algumas dicas são importantes para potencializar os resultados. Quando eu comecei a...
Mais informações »
Como prevenir a Epicondilite lateral no Tênis?
A epicondilite lateral como uma patologia específica da origem da musculatura no epicôndilo lateral, geralmente causada por sobrecarga, em q...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
Manual Espetacular
Em destaque
Os Torneios de Tênis Mais Importantes do Mundo: Saiba Quais São e Como Funcionam
Se você é apaixonado por tênis, sabe que os torneios são verdadeiros espetáculos que reúnem os melhores jogadores do planeta em busca da g...
+ Lidas
-
Hoje vamos falar sobre as quadras e suas características, dimensões e material. Uma quadra de tênis tem uma superfície retangular com 23... -
Um tenista deve ser bem preparado fisicamente e possuir uma técnica segura para evitar lesões. Sabe-se que um desequilíbrio muscula...
-
O tênis requer uma reação potente em muitos os golpes e fundamentos. E o trabalho de pliometria é importantíssimo para que o desempenho do... -
1. Tipo de Material São muitos os materiais que compõem um aro de raquete...
